Az otthoni Kismama jógaóráidon, bővebben és rendszeresen találkozhatsz majd a következőkben megtekinthető jótékony hatású gyakorlatokkal .
Legutóbbi Blog bejegyzések
A fontos torna
Èletünk legmarkànsabb vàltozàsait adja nekünk a Kismamasàg. Fizikai, mentalis sőt energetikai szinten is. De van itt egy különösen èrdekes pont, amire àtlag ember csak ùgy nem is gondol, pedig elkèpesztő tartò funkciòt làt el nap mint nap. A gàt izmai.
A Kismama jògaòra eszenciàja
Az összes jògairànyzat közül a kifejezetten kismamàk mozgàs igènyeihez alakìtott jògaòra a legmegengedőbb tìpusù. Ez azt jelenti, hogy a Kismama, hallgatva sajàt belső èrzeteire annyit s ùgy mozog az òràn ahogy az neki jòl esik. Ìgy azok is bàtran gyakorolhatnak jògàt a vàrandòsàg idejèn akik koràbban mèg nem jògàztak.
GondolatOM
A Kismama online jògaòràk rèsze az OM mantra gyakorlata. Ahogy a mantra többször egymàs utàn ismètelve vègig zengeti a tested, szerveid energiaszüksègletei kiegyenlìtődnek.