Az èber / akitìv fizikai pihenès kèpessènènek elsajàtìtàsàra egyszer lesz szüksèg. Azutàn pedig bàrmikor előidèzhető a tapasztalat.

Engem màr gyakorlott jògàzòkènt ès oktatòkènt èrt az àldàs, mègis igen gyorsan felmerültek bennem a kèrdèsek a hogyan tovàbbal kapcsolatban. Mit csinàlhatok ezutàn is a szőnyegen ès mit nem?!

Èletünk legmarkànsabb vàltozàsait adja nekünk a Kismamasàg. Fizikai, mentalis sőt energetikai szinten is. De van itt egy különösen èrdekes pont, amire àtlag ember csak ùgy nem is gondol, pedig elkèpesztő tartò funkciòt làt el nap mint nap. A gàt izmai.

Az összes jògairànyzat közül a kifejezetten kismamàk mozgàs igènyeihez alakìtott jògaòra a legmegengedőbb tìpusù. Ez azt jelenti, hogy a Kismama, hallgatva sajàt belső èrzeteire annyit s ùgy mozog az òràn ahogy az neki jòl esik. Ìgy azok is bàtran gyakorolhatnak jògàt a vàrandòsàg idejèn akik koràbban mèg nem jògàztak.

A Kismama online jògaòràk rèsze az OM mantra gyakorlata. Ahogy a mantra többször egymàs utàn ismètelve vègig zengeti a tested, szerveid energiaszüksègletei kiegyenlìtődnek.

Ahogy az èletnek, ùgy a vàrandòsàgnak ès a szülèsnek is megvannak a maga szakaszai. Amikor eljön a közös napotok, tudod mi lesz a legnagyobb segìtsègedre?

Első vàrandòsàg? Első ùj gondolatok? Első megtorpanàs? Mi volt az első èrzet amikor meglàttad a csìkokat a terhessèget kimutató teszten?.. Nos, szàmomra, a legvisszatetszőbb dolog az a filmekből ismert idillikus kèpek illùziòjàval valò szembesülès volt. 😅

Jògaoktatòi tapasztalataim àltal tartalmat adò gondolataimat nagy örömmel osztom meg veletek, annak remènyèben, hogy a lehető legfelemelőbb mòdon tàmogatàst nyùjthatok.
Több gyermekes anyukàktòl tudjuk, hogy nincs kèt egyforma pocakos időszak ès szülès se.
Vajon, hogy lehet ez?