Az összes jògairànyzat közül a kifejezetten kismamàk mozgàs igènyeihez alakìtott jògaòra a legmegengedőbb tìpusù. Ez azt jelenti, hogy a Kismama, hallgatva sajàt belső èrzeteire annyit s ùgy mozog az òràn ahogy az neki jòl esik. Ìgy azok is bàtran gyakorolhatnak jògàt a vàrandòsàg idejèn akik koràbban mèg nem jògàztak.
Ebben a 9 hònapban, legyen az az első vagy akàr a sokadik babavàràsi alkalom, a nő figyelme fokozatosan befelè fordul. Ezt a folyamatot termèszetes finomsàggal követi a Kismama jòga òra mind felèpìtettsègèben mind tartalmàban. Ùgy tapasztaltam, hogy minden egyèb jòtèkony hatàsa mellett ez a leghangsùlyosabb. Amikor napi szinten sikerül a szőnyegen lehunyt szemek mögött, tenyereidet a pocakodon tartva könnyedèn ès puhàn lèlegezve figyelmedet a babàdra irànyìtani ~ ott kinyilik valami ismeret, valami ùj fejezet ami csak a Tied.
A Nő tapasztalattàrànak eredete.
Az ismeretlen ismerős *szerep *fejezet *erő *szìn.
Ebben a 9 hònapban kèszülődik a felelőssèg teljes tudata.
Èrik a felnőtt ùjdonsàg.
Legjobb tudàsunkkà vàlunk.
Sajàt termèszetünk fog minket kèzen s kìsèr vègig az ùton. Semmi màs dolgunk nincs, mint szemlèlni a velünk törtènő harmonikus vàltozàsokat.
A szőnyeg könnyedèn sikerül a jelen helyzetbe hozni magunkat, ahol eltölt a tökèletes megelègedettsèg. (Santosha)
Minden ùt közben felmerülő akadàlyt fogadj magadba s engedd, hogy az megoldja magàt. Női kèpessègeink hatàrtalan erejèt a NagyNapon ismerjük meg, addig pedig az elmèlyìtett befelè figyelèssel tàplàljuk azt.
A jòga gyakorlàsa alapvetően is arròl ismerszik, hogy kèpessè vàlunk tudatosan irànyìtani a figyelmünket. A kismamàs foglalkozàsokon ez hatvànyozottan igaz.
Mindenkori jòga gyakorlàsaim közül ez a 9 hònap adta a legmèlyebb tapsztalatokat ès megèrtèst, ami az èlet körforgàsa körül màskülönben csupàn szàraz gondolatokat fon.
Babàd a pocakodban minden àltalad s benned lejàtszòdò folyamatra reagàl. Ìgy mikor vàrandòs napjainkon az elcsendesedèsè ès a finom mozgàsokè a figyelem, tettünk egy òriàsi szìvessèget születendő gyermekünknek ès sajàt közèrzetünknek, vitalitàsunknak, mentàlis tartalmainknak.
Nincs is annàl megnyugtatòbb èrzès szeretett pàrunknak, mint amikor mosolygòs, örömteli, boldog Kismamànak èrez minket. 🌺☀️
A Kismama jògaòra eszenciàja
