Kismama Jóga otthon
Üdvözöllek Kedves Kismama!
Engem már gyakorlott jógaoktatóként ért az áldás, így első vàrandòsàgom alatt szisztematikus sorrendben összeàllìtottam a kismamàk mozgàs igènyeihez igazìtott teljes értékű jògaòràkat tartalmazó videó sorozatot. Az online jògaòràk felèpìtettsège, tartalma tökèletesen megegyezik a jòga stùdiòkban irànyìtott òràkkal. Pillants bele!
Videótár
A kifejezetten a Kismamák mozgásigényeihez igazított mozgásos és nem mozgásos elemeket is tartalmazó, otthoni kényelmes környezetben végezhető jóga videósorozat teljes tartalmát itt találod.
Rólam
Jógaoktatóként müködik bennem a pontosság, amit szeretettel adok át kommunikációs, információs és gyakorlati szinten is. Engedd meg, hogy röviden bemutatkozzam – Pécsett születtem és Pénzes Kinga néven kezdtem tapasztalatokat gyűjteni a körülöttem lévő világból. Közel 20 évet töltöttem élsportolóként (kosárlabda) a pályán, ami egy megrázó fordulat következtében (2013. Szept. Győri női kosárlabdacsapat balesete) teljes irányú váltást intéztem magamban és magam körül.
Blog
Első várandóságom alatt kiszélesedett látóköröm, személyes tapasztalataim táplálta írásaimat, örömmel osztom meg Veled, azt remélve, hogy ezzel mentális segítséget nyújthatok.
Ajánló
A rendszeresen gyakorolt kismama jógaórák megannyi jótékony hatása közül most megtekinthetsz néhányat, amit így a videókon keresztül ki is próbálhatsz.
Legutóbbi Blog bejegyzések
Relaxàciò
Az èber / akitìv fizikai pihenès kèpessènènek elsajàtìtàsàra egyszer lesz szüksèg. Azutàn pedig bàrmikor előidèzhető a tapasztalat.
Apàs szülès
Termèszetes, hogy szerett pàrunk jelen van a fogantatàskor ~ hogy vègig kìsèri vàrandòs 9 hònapunkat ~ ìgy aztàn magàtòl èrthetődő, hogy csupa szìv izgalmàt mellettünk èlhesse meg, miközben közös gyermekünknek kaput nyitunk az èletre.
Üdvözöllek Kedves Kismama!
Engem màr gyakorlott jògàzòkènt ès oktatòkènt èrt az àldàs, mègis igen gyorsan felmerültek bennem a kèrdèsek a hogyan tovàbbal kapcsolatban. Mit csinàlhatok ezutàn is a szőnyegen ès mit nem?!